Stress: per combatterlo bastano 15 minuti in solitudine
Fonte: popsci Colpa forse anche del constante bombardamento di informazioni a cui siamo sottoposti in ogni momento della giornata, per...
Il cervello addominale: ecco come le emozioni provocano disturbi digestivi e intestinali
Fonte: psicoadvisor.com Avete presente quando interiorizzate le emozioni, sensazioni e sentimenti così tanto da poterle sentire proprio...
STRESS: in coppia le donne sono più supportive degli uomini
In coppia le donne sono più supportive degli uomini: è quanto emerge da uno studio condotto a Zurigo grazie al supporto della Swiss...
Somatizzazione: perché il malessere finisce nel corpo?
Quando gli organi assorbono l’emotività negativa, parliamo di somatizzazione; ma cosa significa somatizzare? Le somatizzazioni sono lo...
I 5 step che possono aiutarti a dare pace alla tua mente
Ci preoccupiamo per il lavoro, i soldi, la salute, il partner, i bambini … devo continuare? Diciamocelo, ci preoccupiamo per un’infinità...
Largo all'umorismo per allenare la mente contro lo stress
L'umorismo è una vera e propria forma di allenamento mentale da cui è possibile trarre beneficio tanto quanto dall'attività fisica. A...
Chiudi la porta a depressione e stress: l’effetto benefico delle passeggiate all’aperto!
Può sembrare una banalità, ma è un dato di fatto: uscire e farsi una passeggiata all’aperto, in mezzo alla natura e stuzzicati dall’aria...
