1️⃣ Quando si deve prendere in considerazione l’idea di contattare uno psicoterapeuta ❓

👉🏻 Tutti noi attraversiamo dei momenti difficili nella nostra vita. L’esistenza umana è costituita da situazioni, emozioni e pensieri connotati sia positivamente che negativamente. Per cui l’obiettivo di essere sempre felici o sereni è irrealistico. Se da una parte l’accettazione di questo stato di cose è necessaria per la nostra salute mentale dall’altra è necessario prestare attenzione a diversi fattori per prendere in considerazione la possibilità di contattare uno psicoterapeuta: 1️⃣ durata, 2️⃣ pervasività e 3️⃣ ciclicità del malessere.

⚠️Se la risposta anche ad una sola delle seguenti domande è SI, allora incontrare uno psicoterapeuta può esserti di aiuto.

✔️ Il malessere dura da almeno un mese anche se legato ad una sola situazione?

✔️ Il malessere è diffuso a diversi contesti della tua vita: famiglia, lavoro, amici, scuola, rapporto con il partner, etc?

✔️ Il malessere di tanto in tanto torna a bussare alla tua porta anche se per periodi inferiori ad un mese?

#ChiedietisaràDetto 📢 Le risposte ai dubbi che ti hanno sempre attanagliato.

🔜A breve scioglieremo il secondo 😉

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